"Жить в лёгкости. Life-коучинг"
Поговорим об истории метода и его значимых лицах, о том, кому подходит и для кого предназначен коучинг. Отдельно рассмотрим бизнес коучинг, коучинг первых лиц и лайф-коучинг, карьерный, трансформационный и холистический.
Обсудим основные инструменты коучинга, методы работы, техники и упражнения.
Поговорим о том, как строится коуч-сессия, как проводить диагностику клиентов, как выяснять и работать с их глубинными установками и внутренними блоками.
Затронем вопросы целеполагания, осознанности, способы постановки целей и работу с эмоциями.
Вы узнаете, как работать в коучинговом подходе через тело, на чем строится общий успех коучинга и как нам может помочь работа с жизненными сценариями.
Задачи курса:
1. Познакомить слушателей с коучингом в целом, показать, чем он отличается от психотерапии и консалтинга.
2. Помочь освоить базовые и продвинутые инструменты работы с клиентом в коучинговом подходе.
3. Показать на примерах, как работает внутренняя мотивация, убеждения и ограничения.
4. Рассказать о том, как работа с телом и дыханием пригодится в клиентской практике.
5. Помочь слушателям выстроить свой собственный набор инструментов для работы и свой личный подход в рамках коучинговой парадигмы.
Фишки курса:
- Не учим «достигать успеха», а показываем, как можно слышать самого себя, доверять себе и выбирать самого себя.
- Рассказываем о личном опыте: все кейсы, основаны на реальных сессиях с клиентами.
- Объясняем сложные концепции простыми словами и метафорами, не перегружая слушателей сложными терминами.
- В курсе дано большое количество применимых и простых инструментов для работы с эмоциями, телом и когнициями.
- Системный подход к запросам клиента, мы никогда не «чиним» и не «лечим симптом», мы ищем глубинную проблему и с ней разбираемся.
Для кого этот курс
- Курс предназначен для широкого круга лиц, интересующихся коучинговым подходом как с точки зрения использования в работе специалиста помогающих профессий, так и для достижения своих целей (личных или деловых).
- Вы можете быть психологом (иметь психологическое образование) и работать с клиентами, либо быть специалистом по подбору персонала, преподавателем (если в работаете со взрослыми людьми или подростками), быть руководителем любого звена, индивидуальным предпринимателем, владельцем бизнеса любого масштаба, родителем, менеджером по продажам и даже студентом – понимание логики коучинга и знание его техник поможет вам в вашей жизни
Почему Life-коучинг работает?
Коучинг и его техники «работают», потому что сам подход всегда переводит желание в действие. Недостаточно просто «хотеть», надо делать, причем начинать прямо сейчас, а не «когда-нибудь». Коучинг создает безопасное и безоценочное пространство для того, чтобы быть собой и пробовать делать что-то новое.
Формат курса:
- 12 занятий
- продолжительность одного занятия – 1,5-2 часа
- сертификат по окончании курса
Стоимость курса: 7 000р
Урок № 1. Что такое коучинг? Зачем он нужен? В чем его основное отличие от психотерапии?
Раздел № 1. Об авторе.
Раздел № 2. Определения коучинга.
Раздел № 3. История метода. Значимые лица и их основные идеи.
3.1 Тимоти Гоулви
3.2 Джон Уитмор
3.3. Мэрилин Аткинсон
Раздел № 4. Кому подходит коучинг?
Раздел № 5. Для кого предназначен коучинг?
Раздел № 6. Применение коучинга в деловой сфере.
Раздел № 7. Возможные сферы применения коучинга (управленческий, предпринимателей, executive, мотивационный, карьерный, лайф-коучинг, коучинг успеха, личного развития, отношений, восстановительный коучинг).
Раздел № 8. Роль коуча.
Раздел № 9. Различия между психотерапией и коучингом на примере обобщенного кейса.
Урок № 2. Общий обзор направлений в коучинге.
Раздел №1. Бизнес-коучинг.
1.2 Основные характеристики бизнес-коучинга.
1.3 Командный коучинг и групповой коучинг
1.4 Условия успешного применения корпоративного коучинга.
1.5 Результаты применения корпоративного коучинга1.6 Кейсы
1.7 этапы проведения коучинга для организации.
1.8 оценка результатов
1.9 Метод 360 градусов
Раздел 2. Executve coaching.
2.1Книга В.Е. Максимов «Коучинг от А до Я. Возможно все»
2.2 Определения и цели коучинга первых лиц.
2.3 Этапы работы
2.4 Кейсы
2.5 Роли коуча и особенности работы
2.6 VIP коучинг
2.7 Сравнение бизнес-коучинга и коучинга первых лиц
2.8 Требования к коучу
Раздел № 3. Карьерный коучинг
3.1 Жизненный цикл сотрудника компании
3.2 Сравнение карьерного коучинга и профориентации.
3.3 Основные характеристики карьерного коучинга.
3.4 Работа карьерного коуча.
3.5 Процесс карьерного коучинга
3.6 Вопросы для личной проработки клиентом.
Раздел 4. Транформационный коучинг
Раздел № 5. Холистический трансформационный коучинг
Урок № 3. Лайф-коучинг.
Раздел № 1. Определения.
1.1 Зачем вам коуч в личной жизни?
1.2 Запросы на коучинг (из моей практики)
1.3 Базовые этапы професса лайф-коучинга.
Раздел № 2. Основные инструменты лайф-коучинга
Раздел № 3. Работа с ценностями в коучинге.
3.1 Методы работы с ценностями.
Раздел № 4. Техники визуализации в коучинге.
Раздел № 5. Работа с эмоциями.
Раздел № 6. Примеры кейсов в работе лайф-коуча.
Раздел № 7. Техники и упражнения.
Раздел № 8. Техники для работы с запросами на отношения.
Урок № 4. С чего начинается коучинг?
Раздел № 1. Постановка запроса на работу с коучем.
1.2 Нерабочие запросы в коучинге: как распознать и что делать Раздел № 2. Пять ступеней коуч-сессии по Мэрилин Аткинсон
Раздел № 3. Диагностика клиентов.
Раздел № 4. Типология клиентов в коучинге.
Раздел № 5. Выяснение глубинных установок и внутренних блоков.
Раздел № 6. Теория «человечков». Внутриличностные конфликты.
Раздел № 7. Про осознанность.
Раздел № 8. Техники МАК карт для работы с коучинговыми запросами.
Раздел № 9. Про откаты и сопротивление.
Урок № 5. Проблемы целеполагания.
Раздел № 1. Выяснение истинности запроса и можно ли достигать неистинную цель.
Раздел № 2. Почему неправильно сформулированная цель приведет к неправильному результату.
Раздел № 3. Составление плана работы.
Раздел № 4. Пирамида логических уровней Роберта Дилтса.
Раздел № 5. Основные способы постановки целей (по Дилтсу)
Раздел № 6. «Хорошо сформулированый результат».
Раздел № 7. Визуализация.
Раздел № 8. Некоторые техники НЛП в коучинге.
Раздел № 9. Цель, мечта и план.
Раздел № 10. Целеполагание в работе коуча и психолога.
Урок № 6. Деньги, отношения, поиск себя.
Раздел № 1. Отношения с деньгами.
1.1 «Хочу много денег и не работать».
1.2 Использование МАК карт.
1.3 Деньги – это еще не все.
Раздел № 2. Отношения в семье.
Раздел № 3. Отношения с самим собой.
Урок № 7. Цель – это еще не все.
Раздел № 1. Интеграция коучинга и НЛП.
Раздел № 2. «Девятишаговая схема изменения».
Раздел № 3. Что может помешать в достижении цели.
Раздел № 4. Поприветствуй нового себя.
Раздел № 5. Препятствия в достижении цели.
Раздел № 6. Работа с ограничивающими убеждениями (в целом).
Раздел № 7. Работа с ограничивающими убеждениями в коучинге.
Урок № 8. Эмоции в работе коуча.
Раздел № 1. Определение своего эмоционального уровня.
Раздел № 2. «Как трудно быть счастливой».
Раздел № 3. Звезда Милтона Эриксона.
Раздел № 4. Работа с эмоциями. Стыд.
Раздел № 5. Работа с чувством вины.
Раздел № 6. Работа с гневом в коучинге.
Раздел № 7. Работа с внутренним саботажником.
Урок № 9. Работа с телом в коучинге.
Преимущества работы с коучем. Работа с вторичными выгодами.
Раздел № 1. Упражнение «Внутренняя тишина».
Раздел № 2. Дыхательные практики.
Раздел № 3. Работа с телом.
Раздел № 4. Преимущества работы с коучем.
Раздел № 5. Отношения к самому себе как основа жизни человека.
Раздел № 6. Работа с вторичными выгодами.
Урок № 10. Работа с возражениями клиентов, НДО, перфекционизмом и сценариями.
Раздел № 1. Работа с возражениями.
Раздел № 2. Работа с НДО (неблагоприятным детским опытом) клиентов в коучинговом подходе.
Раздел № 3. Работа с нарушениями привязанности в коучинге.
Раздел № 4. Работа с перфекционизмом.
Раздел № 5. Работа с жизненными сценариями.
191014, г. Санкт-Петербург, вн.тер.г. Муниципальный Округ Литейный Округ, пер. Сапёрный, д. 4, литера А, кв. 36
academy-self@yandex.ru
ОГРН 1257800051420
ИНН 7840119565
КПП 784001001
+ 7 978 50 212 05
